坐月子期间不宜吃刺激性强的食物。例如鸭脖，因为其在制作的过程中会加入很多香料、辣椒、防腐剂等物质，容易加重胃肠负担，诱发便秘，且无过多的营养价值，不利于乳汁的分泌，所以类似的物质都不建议食用。
例如大麦，具有明显的回乳功效，所以坐月子期间如果要哺乳的妈妈，是禁止使用的。例如巧克力，含有咖啡因，容易刺激神经兴奋，不利于产后休息。