问
腰间盘突出患者适合什么样的运动呢
提问时间：2018-09-02 03:14
我由于长时间一个工作姿势工作，导致我患上了腰椎间盘突出的毛病，经常会感觉到腰部酸痛，可以做什么运动？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰椎间盘突出病人适合做小燕子飞的动作，能够减轻腰部力量，并且能有效缓解腰部酸痛的感觉，有利于腰椎间盘突出的治疗，平时要注意避免腰部负重，坚持做功能性锻炼，能有效缓解腰部疼痛的感觉，腰椎间盘突出病人适合散步和慢跑。回复时间：2018-09-02 04:15
