问
腰椎间盘突出在跑步机上倒走行不行
提问时间：2019-02-16 18:29
我有腰椎间盘突出，听朋友介绍说倒走可以治疗，因为工作太忙，想问一下在家里的跑步机上倒走可以吗？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰椎间盘突出可以在跑步机上倒走。腰椎间盘突出的保守治疗方法就是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。
腰椎间盘突出多数是由于长期不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，形成腰肌劳损等慢性腰痛。回复时间：2019-02-16 19:50
