年轻人卵巢早衰一旦出现很难恢复，重在预防。早期出现月经周期的改变，要尽早到医院寻求医生的诊断及帮助。月经周期出现缩短，比如既往的月经周期是30天，慢慢出现月经周期缩短，到28天、25天，此时要警惕是否为卵巢功能出现减退。
在医院做一些检查，比如基础性激素检查，同时结合B超了解卵巢功能是否出现衰减。