问
压力大睡不着觉怎么疏导
提问时间：2018-08-02 09:06
我最近的压力比较大，睡不着觉，想知道压力大睡不着觉怎么疏导？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科经常压力大，精神紧张和焦虑，就可以导致出现失眠。可以服用一些安神的药物，另外平时规律生活，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，对于改善睡眠有帮助，如果经过治疗后无法改善，还可以服用一些安眠类的药物。回复时间：2018-08-02 10:53
