胃酸多是因为胃的消化功能出现了问题，可能会有胃炎或者食管炎的表现。一般是由于饮食结构不合理，比如喜食辛辣、油腻、刺激性食物，再比如饮食不规律，三餐不定时、不定量这些原因导致的。
平时要注意戒烟、戒酒，要少吃多餐，多吃温热易消化的食物，多吃水果和蔬菜，忌食生冷、油腻、辛辣的食物，三餐要定量定时。
平时可以增强体育锻炼，增加肠胃蠕动，促进消化。