内分泌失调主要是由于心理压力过大、生活饮食不规律、化学污染等原因。应该去医院检查，针对性的去治疗，通常最常用的方法就是在激素分泌较多或者较少的时候去药物干预抑制。
生活中，饮食上要有营养，种类要丰富；多参加户外体育运动，夜生活要节制等；要控制情绪防止易怒，减少各方面的压力；多喝水利于身体各方面的排毒等。