问
气血虚的人经常吃什么食物更好些
提问时间：2018-11-07 06:42
我最近气血比较虚，所以想问一下，气血虚的人经常吃什么食物更好些呢？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科气血虚，吃以下几种食物好:可以补血的食物，有红糖、红枣、桂圆、莲子等，这些食物多含有丰富的造血功能，可以补充人体亏虚的气血；
可以补气的食物，有牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等，这些食物中都含有丰富的营养物质，具有补气健脾的功效；另外，在日常生活中，要按时规律的睡觉，不要熬夜，更不要劳累。回复时间：2018-11-07 08:12
