问
运动损伤腰肌劳损怎么治最好
提问时间：2020-05-15 04:19
我最近一段时间有运动损伤腰肌劳损，家人很担心，想问一下，怎么治好？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科运动损伤腰肌劳损治疗：避免过度的劳累，矫正不良的姿势和体位。适当的功能锻炼。加强腰背肌的锻炼，防止肌肉张力失调，常见的有五点支撑法和小燕子飞法。
做理疗、推拿、按摩等舒筋活血的治疗。口服消炎止痛药，用局部的封闭治疗。回复时间：2020-05-15 05:36
