问
前列腺不好影响睡眠怎么办
提问时间：2019-03-30 03:31
我最近有点尿急尿频，前列腺不好，晚上也睡不着，想问问前列腺不好影响睡眠怎么办？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科前列腺不好影响睡眠首先应该要注意保持良好的睡眠机制，白天尽量不要睡得太长，晚上创造对睡眠有利的环境，睡前泡澡、洗脚，喝能够安神的牛奶，注意保证舒适的床垫，上床立刻入睡，不要做与睡眠无关的事情。
白天适当做体育锻炼，保持良好的心态。多吃富含色氨酸的食物，如香蕉、海藻等，有助于促进睡眠。回复时间：2019-03-30 04:12
