问
内分泌失调吃什么调理呢
提问时间：2020-05-23 11:57
我最近这几天检查出内分泌失调，家人很担心，想问一下，吃什么调理？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科应该多吃含蛋白质的食物，如大豆、鱼类等。以及含有多种维生素的水果蔬菜，如柚子、芹菜、南瓜等。气血亏的话可以多吃些黑米、大枣、银耳等，切忌吃辛辣等刺激类食物。
必须吃早饭，每天也要提醒自己多喝水。应该注意早睡早起、避免熬夜。多参加户外体育锻炼，保持良好的心情。回复时间：2020-05-23 12:45
