问
营养导致内分泌失调怎么办
提问时间:2020-05-10 06:38
我最近这几天检查出营养导致内分泌失调,家人很担心,想问一下,怎么办?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科保持营养均衡。在饮食方面应该注意保持营养充足而均衡,合理搭配各类食物。多摄入蔬菜、水果类食物,减少辛辣、油腻类食物。
可以增加不饱和脂肪酸的摄入而减少动物油的摄入,可以有效地调理内分泌。保持乐观积极的心态,合理安排运动锻炼。回复时间:2020-05-10 08:36