问
30岁更年期
提问时间：2020-05-09 03:54
自己感觉好像的更年期了一样。有的时候不知道为什么，突然的就心烦的不行，该怎么办才好？
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。回复时间：2020-05-09 05:30
