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坐月子身子虚吃什么补

提问时间:2019-06-26 19:24
自己现在刚生完孩子正在坐月子,想问一下坐月子身子虚吃什么补?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    在产后由于体质虚弱,身体抵抗力下降。在产后要注意休息,合理膳食,均衡营养,多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,有利于身体的恢复。
    如鸡蛋,瘦肉,动物肝脏,绿叶蔬菜,以及新鲜的蔬菜水果。在哺乳期,要多吃鲫鱼汤,排骨汤,可以促进乳汁的分泌。
    回复时间:2019-06-26 19:52