问
产后瘦肚子瘦大腿运动减肥
提问时间：2020-05-06 13:04
最近刚生完孩子，想进行全身瘦，所以产后瘦肚子瘦大腿怎么运动减肥？
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。俯卧于运动垫上，双手掌心向下朝左右伸直；
双脚与肩同宽，抬肩下看。吐气抬胸。往右侧提高30度，左手碰地。停顿3-5秒，吸气回复。踢腿时下背均下压不隆起，若后腰不舒服，可加毛巾垫于腰部下方，动作转换。回复时间：2020-05-06 14:47
