问
失眠多梦浅眠应该怎么治疗
提问时间：2020-05-13 07:13
最近我晚上经常睡不好，失眠多梦浅眠，想知道失眠多梦浅眠应该怎么治疗？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科需要睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物治疗。建议平时适当补钙，多吃含钙高食品，像牛奶，虾皮等。平时调节好心态，保持情绪稳定。
放松心情，不要过于劳累。可以用调节神经衰弱药物进行治疗。回复时间：2020-05-13 08:19
