问
吃什么才能排便快
提问时间：2019-02-03 22:00
最近我又些排便困难的情况，想要吃些东西加快排便，想问一下吃什么才能排便快？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科排便快应多食用粗纤维食物，如玉米、高粱、谷物、豆类等，还要多食用水果蔬菜等，如萝卜、豆芽、白菜心等。此外蜂蜜、黑芝麻、香蕉、火龙果、红薯、木耳、酸奶等食物，也有润肠通便的作用。
还需增加饮水量，每日饮水量不得少于一千五百毫升。回复时间：2019-02-03 23:24
