问
跑步减肥多久可以见效
提问时间：2020-05-06 22:28
我因为生完孩子，没有时间管自己变得很胖，穿什么都不好看，想问跑步多久可以见效？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科3-6个月左右。每次跑步瘦身一定要注意时间控制在四十分钟以上，否则是没有大作用的，跑步需要注意减肥不可能立竿见影，一定要长期坚持运动才可以将你身上的赘肉甩掉。回复时间：2020-05-06 23:11
