问
跑步瘦腿多久见效
提问时间：2020-05-02 19:14
我的姐姐生完娃，没有时间管自己导致现在很胖，想跑步瘦腿，想问多久见效？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科3-6个月左右。同时注意控制饮食，尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，按运动角度看，每天快走45分也是可以瘦腿的，走完以后，不要长时间座着。回复时间：2020-05-02 21:07
