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近视训练恢复方法是什么

提问时间：2020-05-05 03:02
我由于离不开手机所以导致已经是高度近视，想通过锻炼恢复一部分，想问下医生有什么办法？
答医生回复
  • 王卫 副主任医师
    三甲 中日友好医院 眼科
    手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
    呼吸：经常注重自主呼吸，注意恢复正常呼吸。
    回复时间：2020-05-05 04:09

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