最还还是去配一付眼睛，避免眼睛度数的继续增加。平时注意不要长时间的上网，看书。坚持每天做眼保健操，上下午各做一次。
平时多运动运动，看看绿色的植物。吃水果蔬菜，尤其是红色的食物，动物的肝脏，海鲜鱼类。电脑浏览器的背景最好设置成保护眼睛的颜色，最好平时在电脑前放一盆仙人掌。
看书或者上网的光线一定要足够，不要在光线暗的地方。