问
打呼噜的主要护理措施
提问时间：2018-08-21 03:48
我打呼噜很多年了，很是苦恼，但是我也没什么特别症状，想问下打鼾有什么办法措施？
答医生回复
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宋广斌 副主任医师三甲 佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科打呼噜可以改变睡觉的体位，比如侧身睡觉，同时应禁烟酒，保持呼吸道通畅。我们要养成良好的生活习惯，平时少吃一些辛辣的食物，做到营养均衡，以清淡食物为主。
经常锻炼身体。回复时间：2018-08-21 05:26
