问
打呼噜应该多吃什么食物
提问时间：2019-08-31 02:58
我是个女生，但是我睡着之后特别容易打呼噜，特别尴尬。所以问一下 打呼噜应该多吃什么食物？
答医生回复
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宋广斌 副主任医师三甲 佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科打呼噜应该多吃鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素，胡萝卜素和西红柿红素及类黄酮的食物。饮食以天然食物为主，尽量防止食用组成便利食物。
不要吃油腻的食物，不易消化，还易生湿生热，不利于疾病康复。控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。回复时间：2019-08-31 04:56
