问
治疗打呼噜的办法哪个效果好
提问时间：2018-03-17 20:56
我从上大学的时候就是我们寝室打呼噜最厉害的，经常被我下铺的兄弟骂，治疗打呼噜的办法哪个效果好？
答医生回复
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宋广斌 副主任医师三甲 佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科打呼噜与个人的生活习惯有关，比如说不良的生活规律，不良的饮食习惯，以及不好的作息习惯，都会导致夜晚睡觉时的打鼾症状。
在日常饮食中，应该吃五类新鲜、冷冻或罐装水果和蔬菜。定期锻炼可改善咽腔肌肉强度。回复时间：2018-03-17 21:48
