体温变低多与植物神经调节自然体温的功能退化有关。植物神经的功能一旦被扰乱，血液循环会恶化，从而导致免疫力降低，极容易感染上各种疾病。
此外，低体温平时也更容易出现四肢冰凉、肩酸、腰痛的现象。更严重的是，低体温使人活动力降低，思考力减弱。要适当增加运动量，少吹空调（空调的广泛使用也令植物神经的体温调节作用出现退化），冬季应多进食一些高热量的食物，但不宜多饮酒。