问
轻度子宫脱垂自愈方式缩阴运动怎么做
提问时间：2019-09-03 17:44
顺产生完宝宝之后，我的阴道变得格外的松弛，轻度子宫脱垂自愈方式缩阴运动怎么做？
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科缩阴运动，可以在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。回复时间：2019-09-03 18:22
