胃肠炎可以多选择葡萄，草莓等水果，其中含有较多的花青素，可以清除人体内的自由基，有助于胃肠炎这种疾病症状的缓解。
也可以多选择红枣，猕猴桃，柑橘等，这些含天然维生素c的水果，可以有效保护胃肠粘膜，可以选择在饭后吃水果。也可以进一步到医院检查病因，针对性治疗，以免病情的加重。
平时要养成良好的生活方式和饮食方式。