腰椎间盘突出与椎间盘的退变有一定的关系，与平时的生活习惯也有直接的关系。首先应该改变平时的生活习惯，避免腹压过高的活动、避免长期站立或久坐而导致的椎间盘压力变大、避免寒凉潮湿的环境。
其次就是针对于腰椎间盘突出症状的治疗。腰椎间盘突出的治疗主要分为保守治疗、微创介入治疗和手术治疗三种方式，根据疾病的严重程度选择不同的治疗方案。