对于剖腹产后的女性，在月子里要加强营养，尤其是富含维生素的水果，像奇异果、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都可以适量的食用。
香蕉有清热、润肠的功效，产后食用香蕉可以使人心情舒畅、安静、有催眠的作用，甚至还会使疼痛感下降。香蕉当中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。