鼻炎的种类比较多，分为急性鼻炎，慢性鼻炎，过敏性鼻炎，每一种疾病的治疗方法，都是不相同的，平时需要加强锻炼，增强抵抗力，避免受凉，就能够避免鼻炎发作。
早晚打一盆冷水,憋住气后把头伸进冷水里,尤其要将鼻子浸入冷水之中,大约过两三秒钟后离开水面,连续3～5次,每天早上可以适当的多洗几次。
用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20～30次。