打嗝常常是由于饮食过饱后引起的引起打嗝的原因有多种包括胃,食管功能或器质性改变也有外界物质生化,物理刺激引起比如:进入胃内的空气过多而自口腔溢出精神神经因素(如迷走神经兴奋,幽门痉挛),饮食习惯不良(如进食,饮水过急),吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等而胃肠神经官能症,胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善采用深呼吸的方法 ∪如在进食时发生呃逆可以暂停进食作几次深呼吸往往在短时内能止住 呃逆频繁时可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴少商穴位于大拇指甲根部桡侧面距指甲缘约0.6公分在黑白肉际交界处压迫时要用一定的力量使患者有明显酸痛感患者自行压迫可两手交替进行按摩有效治呃逆 取一根细棒一端裹上棉花(如手边无棒可用竹筷的细端包上棉花代替)放入患者口中用其软端按端前软颚正中线一点此点的位置正好在硬,软颚交界处稍后面一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆喝水弯腰法 喝几口温开水慢慢咽下并做弯腰90度的动作10~15次因胃部离膈肌较近可从内部温暖膈肌在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用缓解膈挤挛达到止嗝的目的屏气法 直接屏住呼吸30秒-45秒或取一根干净的筷子放入口中轻轻刺激上腭后1/3处打嗝症状会立即停止因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射能使患者突然屏气使气道内二氧化碳浓度从而干扰打嗝的神经反射活动但心肺功能不好的人慎用此法惊吓法 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背也能止嗝因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激可通过皮层传至皮下中枢抑止膈挤挛但有高血压,心脏病人应慎用纸袋呼气法 用一个小塑料袋罩住自己的口鼻进行3~5次的深呼吸用呼出的二氧化碳重复吸入增加血液中二氧化碳的浓度来调节抑制打嗝舌下放糖法 吃一匙糖干吞(不配水)可以在数分钟后止住打嗝糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩伸拉舌头法 打嗝不止时用一块干净纱布垫在舌头上用手指捏住舌头向外伸拉此时会感到腹部有气体上升打嗝自然消除