安全期就是俗话的前七后八,经期前7天和后8天是安全的.安全期的计算方法是.先计算出下次月经来潮日期,再计算出排卵日期,再确定安全期.一个月经周期非常规律的妇女,她的下次月经来潮日很容易算出.而排卵日期是下次月经来潮日的前14天,但排卵日的前后两天内(14±2)排卵也属正常.排卵日期的前5天和后4天为易受孕期.除易受孕期,月经期外的日子即为安全期.安全期避孕法的优点是不使用任何避孕药具和手术,只是选择在安全期内性生活,没有避孕药具的副反应和手术的顾虑,符合人体的自然状态。