您好,根据您的年龄应该已经进入更年期的状态,此时卵巢功能逐渐衰退,女性生理功能逐渐淡漠,因此可以在医生指导下调节内分泌,安全度过更年期.在女性45-50岁左右,就到了更年期了,很多女性都绝经了,这时候女性的排卵功能就停止,孕激素等开始下降,随之也会产生性欲降低.不过,女性在绝经后,是完全能够过性生活的.
1,注意性卫生:绝经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老,性生活要有所节制,有所禁忌,不能放纵情欲,以免有损年寿.
2,消除心理压力:绝经期夫妻相互依恋,性爱,性满足是生活和精神的支柱,可提高生活情趣,更加美满幸福.
3,性生活前做好准备:使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始,不能急躁,不然阴道干涩会使女方产生疼痛,阴道出血等意外情况.
4,延长爱抚时间:绝经期后性反应较慢,可适当延长性交前的爱抚,增加动情语言的刺激,可适当应用维生素或雌三醇混合油等润滑剂,保护阴道粘膜,减轻疼痛,切忌粗暴行事.
5,变换姿势:更年期女性性交的体位,姿势要按照身体状况,可采用女上位,侧位,床边位等。