你好,用人参,花椒叶,生姜煮水加啤酒洗头能改善白发.要适当多食些含碘丰富的食物,如海带,紫菜,蛤蜊,蚶,海蜇等海产品及海藻类食物.建议:1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试