你好,你这种情况首先要根据你自己症状分清是肾阴虚还是肾阳虚在临床上肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚,两种临床表现及治疗方法是完全不同的;肾阴虚的临床表现:1.腰酸腿软2.口干,烦躁3.手心发热,爱出汗4.耳鸣5,失眠多梦6,性功能下降肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降提示:肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉2.手脚冰凉,尿频肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽补肾可以选用金匮肾