你好,骨质增生又叫骨刺或骨赘,是骨关节边缘上增生的骨质.这种骨与关节的退行性改变,是体内适应力的变化,维持体外平衡而产生的一种防御性反应.从26岁开始关节就有退行性改变,36岁就有不同程度的增生,40岁增生率可达95%,建议尽早到医院进行治疗避免影响到日常生活.多进食高钙食品.要增加多种维生素的摄入,如维生素A,B1,B6,B12,C和D等.应多食蔬菜,水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充.目前治疗骨质增生症的方法有很多,治疗都存着者局限.一,直流电药物离子导入法.直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的治疗效果.二,紫外线疗法:其治疗作用主要表现在以下几个方面:(1)杀菌作用(2)消炎作用(3)止痛作用(4)促进伤口愈合作用(5)脱敏作用(6)促进维生素D3的形成(7)调解机体免疫功能等.三,按摩与牵引:适用于颈,腰椎骨质增生症,按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到治疗的目的.四,针灸:针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,针灸只能起辅助作用。