问
睡前一招长10厘米,到底是什么招
提问时间：2019-06-01 23:22
我想长高,告别矮小.到底该怎么长高呢,有什么招?
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科健康指导:您好,想要帮助长身高在日常饮食中多吃含钙丰富的食物,如牛奶,酸奶,排骨,海带,虾米,黑豆等食物,多吃含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋,牛肉,保证营养均衡荤素搭配,保证充足的睡眠,多做运动。回复时间：2019-06-02 00:44
