问
经常夜里3点就醒了,怎么回事
提问时间：2018-02-26 10:57
主要症状:半夜醒发病时间:化验检查结果:曾经的治疗情况和效果:晚上能及时入睡,但经常半夜3,4点就醒了,不知道为什么?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:这是神经衰弱的症状,平时多吃些含B族维生素丰富的食物有利于神经调节,燕麦,玉米,瘦肉类,鱼虾,酵母,麸皮等,多吃粗粮少吃精细粮食,每晚睡前喝杯热牛奶,多吃些莲子,花生,葵花籽,土豆,香蕉,小米等有助于睡眠,晚上不喝浓茶咖啡,睡前用温水泡脚。回复时间：2018-02-26 11:33
