食物选择:.1.新鲜蔬菜和水果:其富含多种维生素,可增加VC含量,促进免疫系统的启动,增加白血球吞噬细菌的能力等,在一定程度上可提高自身的抵抗能力,增强机体免疫力.2.真菌类食品:如香菇,蘑菇,黑木耳,猴头菇,草菇等,都能不同程度地提高免疫力的功能,促进白细胞,单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功能,促进抗体生成等,调动机体免疫系统,提高免疫力,对降酶可起到积极作用.3.高蛋白食物:鱼类,豆制品,奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收,提高人体抗感染的能力.4.转氨酶高的患者在饮食上都可以多食用菌类食品,如木耳,香菇,蘑菇等,来提高免疫力.也应该多吃一些高蛋白食物,促进肝细胞的修复与再生.体恒健养肝片以硒和五味子为主料,能有效降低转氨酶,可以清除自由基,促进肝细胞的再生,加速体内有害物质(酒精,化学药物,有毒重金属等)的分解,减少机体对它们的吸收,从而对化学性肝损伤起到很好的保护作用.食物禁忌:.1.转氨酶高不能吃辛辣刺激性食物.2.转氨酶高不能吃油炸,高脂的食物.3.转氨酶高不能吃高糖的食物.4.转氨酶高不能吃高胆固醇食物.5.转氨酶高不能吃过多高蛋白食物.当然转氨酶偏高有时会对自己的身体造成危害,当发现自己转氨酶偏高时最好去正规的医院检查,积极治疗!