你好,晚上睡觉出汗多属于盗汗,阴虚者盗汗,也就是夜里睡觉时出汗,阴虚多因血虚,"阴虚生内热",表现为五心烦热,口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰,心悸气短,头晕眼花,精神状态差等.可以试试知柏地黄丸,功能主治滋阴清热.用于潮热盗汗,耳鸣遗精,口干咽燥.常选择的食物,如糯米,绿豆,藕,马兰头,大白菜,黑木耳,银耳,豆腐,甘蔗,梨,西瓜,黄瓜,百合,山药,乌贼等.这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效.以上供参考,希望对你有帮助