你好腰椎骨质增生一般是由于在正常生活,工作过程中腰部活动量过大等原因造成的腰椎的退行性改变.在劳累,腰部活动量过大等情况下腰部疼痛加重.在治疗上,减少腰部的活动量,下地活动时佩戴腰围保护腰部.睡觉休息的时候使用硬板床.给腰部以中医推拿,中医针灸,刮痧等治疗.以促进血液循环.口服腰痛宁胶囊或者是舒筋活血片治疗.希望我的解答能够帮助到你。