抑郁症与生活工作压力,社会支持系统不完善,家庭矛盾,自我认同危机,工作空洞乏味,生活缺乏动力及个人的认知偏向,生活态度,空虚无聊的生活方式,消极的应对等因素有关系,患者常表现出持久而严重的情绪低落,兴趣渐退,精神运动型迟滞,自罪,自责,自杀意念或行为等.心理指导:抑郁症任其发展,可能会导致严重的后果,需要积极治疗.对于您的情况,首先需要根据症状信息,做出明确的诊断,确定抑郁症的程度.很多时候个人的主观认识是不确切的.其次,针对轻度的抑郁症,可以采取个人调整的方法,但最好在专业人员的指导下进行.寻医问药网有家庭医生服务,可以与网站实名认证的心理医生连线.具体可以浏览网站相关内容或咨询客服。