您好~!防止近视加深必须做好以下几点:1看书写字姿势要端正不能趴在桌子上歪着头学习不能躺着或坐车时看书.2平时阅读或写字时书本和眼的距离应保持30厘米左右.3光线要充足柔和不要在阳光直射下学习最好使用无频闪的灯(白炽灯为最佳.4不要长时间使用眼睛防止视疲劳加剧学习看电视打电脑连续时间不能超过40分钟用眼后应及时休息5-10分钟向远处眺望或做眼睛保健操放松调节.5均衡饮食不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物如:胡萝卜西红柿菠菜或深绿色深黄色蔬菜蛋黄肝脏等对眼睛有保健作用.6如患有屈光不正应及时到经验丰富的验配机构请专家采用散瞳验光进行鉴定后确定是真性近视就一定经常配戴合适度数的眼镜.且要每三个月就复查一次以防度数变化。