健康指导:维生素K有一定凝血补血的作用,同时可以促进骨代谢,预防妇女骨质疏松.可以适当补充一些,但只要还是要在饮食上加以改善.维生素K只要多吃一些深绿色蔬菜就能满足人体每天的需要,同时人体肠道内的细菌也会产生维生素K,所以一般是不需要补充的.同时要补血,最好的还是要补充铁元素,多吃红肉适当补充维生素C,同时多喝奶和豆制品,适当补钙。