你好!很多怀孕孕妇在初期由于子宫内膜变化,胎盘产生的激素的作用,胃肠道平滑肌张力降低,活力减弱,导致食物在胃内停留时间延长,常有恶心呕吐,食欲降低等现象而影响进餐.因此,膳食应以少吃多餐,易消化,清淡为主,避免过分油腻和刺激性强的食品妇孕期注意事项:孕期营养,定期产前检查,足够的睡眠,产前运动要坚持,孕妇穿着坐立要注意,个人卫生,恭喜你升级为准妈妈你好,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,不吃苦瓜,坚果,桂圆.增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主,不用刺激皮肤的护肤品,可以选择无香料,无色素添加的洗面奶,刺激性小,或是选用婴幼儿香皂,沐浴露都是不错的.祝健康。