你好,如果你的月经周期是31天的话,那么你的排卵期应该是在20号左右.但是排卵期很容易受外界因素的干扰而有所改变,建议用排卵试纸检测排卵情况.男女双方在排卵期前禁欲三到5天,在排卵期同房试试,男上女下姿势,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎,女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。