1.饮食忌单调,配制避免不合理,尤不可长期偏食.
2.食用含铁食物时,不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜,鲜笋,浓茶等同用.
3.不宜饮食生冷,坚硬难消化,油腻及油炸食物.
4.不可暴饮暴食,过饥过饱.不应进食过少,食欲不振者可予山楂,谷麦芽,鸡肫皮(中医称鸡内金),莱菔子等改善.
5.忌饮高浓度白酒,忌多饮咖啡,浓茶,忌吸烟.
6.应全面提高营养水平,供给足够造血原料.在平衡膳食原则基础上,尤以丰富蛋白质,高维生素,高铜铁等微量元素为要.宜适量多食瘦肉,肝脏,肾脏,动物血,骨髓,蛋类,乳类,芝麻,桂圆,红枣,苹果等.
7.宜据不同种类贫血选食有益食品.如缺铁性贫血可选含铁量较高的食品,如猪血,猪肝,淡菜,黄豆,菠菜等;恶性贫血可选用高维生素食品,如肝,蛋,鸡肉,豆制品,番茄,黄瓜,橘子等。