你好,睡前饮酒对睡眠十分有害.因为,饮点酒,虽可暂时抑制大脑中枢系统活动,使人的入眠速度加快,但是,一旦醒来,却会导致头错脑胀,还伴有头痛.因为,酒后睡眠大脑并未休息,比不睡还活跃.你好,酒中有害杂质多,甲醇,铅,杂醇这些东西进入人体后,要靠肝脏解毒才能排出体外.白天,酒中毒容易排泄,夜晚饮酒入睡后,代谢减慢,肝脏解毒功能相应减弱,有害物质容易积蓄,对人体健康极不利.朋友,临睡前勿用酒催眠.建议你在白天喝酒,也不要和太多,最好喝点葡萄酒。