你好,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果.泡脚最好是用木桶,也可以用塑料桶,一边泡,一边加热水,泡脚跑到全身发热,有微微汗出就可以了,一般是20-30分钟,泡脚后要多和温开水,及时的补充水分。