湿热体质的形成,先天的遗传是一方面,更多的还是后天的不良生活习惯造成的.-抽烟,喝酒,熬夜则伤肝胆,进而伤脾胃,从而易促生湿热体质;-长期的饮食不节,暴饮暴食,宵夜等会导致肝胆脾胃功能的紊乱.易促生湿热体质;-长期的情绪压抑也会伤肝胆,导致体内湿热无法疏泄,如果再借酒消愁,易生湿热体质;-滋补过度,或本来就已经有内热的倾向,又再进补,易生湿热体质;湿热的人不要大补.-长期生活在湿热环境中的人,比其它的人更容易促生湿热体质。